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Wenn du kraftvoll und vital bist Wenn du entspannt bist Wenn du ruhig und gelassen bist Wenn du konzentriert und gesammelt bist Wenn du mutig und zuversichtlich bist Yoga weist dir den Weg

Wann fühlst du dich gut?

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Be-weg-ung   ermöglicht   es   dem   Körper,   sich   zu   erinnern,   so   dass er   mit   all   seinen   verwobenen   Kräften   des   Lebens    aktiv   werden kann. (Brian Swimme) Yoga     be-wegt     uns     hin     zu     pulsierender     Lebendigkeit     und Entspannung: Mittels    der    körperlichen    Tätigkeit,    der    Atemlenkung    und    der Achtsamkeit    erreichen    wir    einen    Ausgleich    in    vielschichtig    sich durchdringenden Energiesystemen. Dadurch    fühlen    wir    uns    ausgeglichener,    geistig    wie    körperlich erfrischt und vital. Dies lässt uns den Alltag entspannter und bewusster mitgestalten. Kurseinstieg Ein   Kurs-Einstieg   ist   jederzeit   möglich.   Die   Stunden   sind   frei   von jeglichem Leistungsanspruch. Eine Gratis-Probelektion nach Voranmeldung ist möglich.   Kursdaten Die aktuellen Kursdaten sind hier ersichtlich Kursbedingungen • Kompensationen    für    gefehlte    Stunden    sind    nur    innerhalb des    laufenden    Semesters    in    Aarberg    wie    auch    in    Kerzers möglich • Kompensationen   können   nicht   im   Folgekurs   vom   Kursgeld abgezogen werden • Wird     mehr     als     1x     pro     Quartal     im     Yin     Yoga     Nidra kompensiert,   fällt   die   Bezahlung   der   Preisdifferenz   von   Fr. 4.--/Lektion an • Gesundheitliche      Probleme      sollten      jederzeit      mitgeteilt werden • Es    ist    empfehlenswert,    vor    dem    Yoga    nur    eine    kleine Mahlzeit einzunehmen • Kissen     und     Matten     sind     vorhanden.     Als     persönliche Mattenauflage ein Tuch oder eine Decke mitbringen • Kleidung   bequem,   plus   Socken   oder   Antirutschsocken   (aus hygienischen Gründen ist  barfuss nicht erwünscht) • Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen • Anspruch    auf    Kursgeldrückerstattung    kann    nicht    erhoben werden Kontakt Bitte     nehmen     Sie     für     die     Beantwortung     von     Fragen     und   Anmeldung Kontakt mit mir auf.

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Wie Yin-Yoga wirkt Im   Yin   Yoga   Nidra   wird durch    ein    verlängertes Verweilen     in     bequem e  i  n  g  e  n  o  m  m  e  n  e  n    Positionen                    ein verstärkter    Impuls    auf den               Energiefluss ausgelöst.              Faszien werden    kontinuierlich    sanft    gedehnt.    Das    wirkt    sich    auf    die Beweglichkeit   der   Gelenke   und   Wirbelsäule   regenerierend   und aufbauend      aus.      Jegliche      Anspannungen      können      besser überwunden werden. In    einer    tiefen    Entspannung    am    Ende    der    Lektion    finden    wir Momente heilsamer Ruhe. Die       Fähigkeit       zur       Entspannung       ist       eine       wesentliche Voraussetzung      für      körperliche,      emotionale      und      mentale Gesundheit. Der    einzige    Grund,    weshalb    wir    die    unendliche    Energie    nicht fortwährend     spüren      können:     wir     blockieren     sie.     Ein     freier Energiefluss benötigt Offenheit und Empfänglichkeit. Im    Yin    Yoga    wird    durch    ein    verlängertes    Verweilen    in    einer bequem    eingenommenen    Position    ein    verstärkter    Impuls    auf den   Energiefluss   ausgelöst,   so   dass   dieser   vorhandene   Barrieren überwinden   kann.   Physiologisch   werden   durch   das   Halten   der Stellung    ohne    Muskelanspannung    die    Faszien    kontinuierlich sanft   gedehnt.   Das   wirkt   sich   auf   die   Beweglichkeit   der   Gelenke und   Wirbelsäule   regenerierend   und   gesundend   aus,   die   Faszien entspannen, Schmerzen werden gelindert. Yoga   Nidra   entspannt   nicht   nur   den   Körper,   den   Verstand   und die    Sinne.    In    einer    tiefen    Entspannung    finden    wir    Momente heilsamen Seelenfriedens. Kurseinstieg Ein   Kurs-Einstieg   ist   jederzeit   möglich.   Die   Stunden   sind   frei   von jeglichem        Leistungsanspruch.        Eine        Probelektion        nach Anmeldung kann unverbindlich und gratis besucht werden.   Kursdaten Die aktuellen Kursdaten sind hier ersichtlich Kursbedingungen • Kompensationen   für   gefehlte   Stunden   sind   nur   innerhalb des   laufenden   Semesters   in   Aarberg   wie   auch   in   Kerzers möglich • Kompensationen   können   nicht   im   Folgekurs   vom   Kursgeld abgezogen werden • Wird   mehr   als   1x   pro   Quartal   im   Hatha-Yoga   kompensiert, wird    die    Preisdifferenz    von    Fr.    4.--    rückerstattet    oder gutgeschrieben • Gesundheitliche     Probleme     sollten     jederzeit     mitgeteilt werden • Es    ist    empfehlenswert,    vor    dem    Yoga    nur    eine    kleine Mahlzeit einzunehmen • Kissen     und     Matten     sind     vorhanden.     Als     persönliche Mattenauflage ein Tuch oder eine Decke mitbringen • Kleidung   bequem,   plus   Socken   oder   Antirutschsocken   (aus hygienischen Gründen ist  barfuss nicht erwünscht) • Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen. • Anspruch   auf   Kursgeldrückerstattung   kann   nicht   erhoben werden. Kontakt Bitte     nehmen     Sie     für     die     Beantwortung     von     Fragen     und Anmeldung Kontakt mit mir auf.

„Von der Schwerkraft getragen der Schwerelosigkeit begegnen, dem eigenen Rhythmus sich hingebend; dann lausche der Melodie deines Herzens, sie ertönt im Einklang mit dem Universum.“

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Mich führt mein Weg … …zum integralen Hatha-Yoga Mit   33   Jahren   besuchte   ich   zum   ersten   Mal   Nepal.   Die   Begegnung mit    einem    tibetischen    Yogi    löste    in    der    Folge    eine    komplette Neuorientierung meines damaligen Lebens aus. Ich   machte   mich   auf   die   Suche   nach   einer   Anleitung   in   Meditation. Die      Teilnahme      in      der      Meditationsgruppe      bedingte      einen Kursbesuch    in    Yoga.    Auf    diesem    Weg    bin    ich    also    zum    Yoga gekommen. Dank   meiner   Lehrerin,   die   ausgerüstet   ist   mit   einer   grossartigen Spiritualität   und   einem   sehr   fundierten   Wissen   von   Yoga   erhielt   ich eine ausgeprägt ganzheitliche Yoga-Praxis gelehrt. Nach    7-jähriger    Erfahrung    begann    ich    die    Ausbildung    zur    dipl. Yogalehrerin. Ab 2000 begann ich mit dem Unterrichten. In   meinen   Stunden   versuche   ich   weiterzugeben,   all   das,   was   mir an Wissen und Weisheit zuteil geworden ist und immer noch wird. Bis   heute   sind   mir   die   fortgesetzten   Reisen   nach   Nepal   und   Tibet Quellen   der   Kraft   und   Inspiration   geblieben.   Wenn   immer   möglich wird dabei auch ein Besuch beim Yogi eingeplant. Weiterhin   nehme   ich   in   der   anfänglichen   Meditationsgruppe   teil, um auch aus dieser Quelle weiter schöpfen zu können. Yoga    und    Meditation    aus    den    östlichen    Weisheitslehren    mit unseren   westlichen   traditionellen   Werten   im   Yoga-Unterrichten   zu verweben   ist   mein   Versuch,   die   all   diesen   Traditionen   zugrunde liegende Weisheit wirken zu lassen. Mein    Anliegen,    mittels    Yoga    den    Zugang    zum    Herzen    und    zur Spiritualiät   zu   finden   und   zu   vertiefen   -ohne   diese   Verbindung   die Yogapraxis    unsere    tiefste    Sehnsucht    nie    stillt    -    fliesst    in    allen Lektionen mit ein.

Mein Weg Bist du nie des Nachts durch Wald gegangen, wo du deinen eigenen Fuss nicht sahst? Doch ein Wissen überwand dein Bangen: Dich führt der Weg. Hält dich Leid und Trübsal nie gefangen, dass du zitterst, welchem Ziel du nahst? Doch ein Wissen übermannt dein Bangen: Dich führt dein Weg. Ch.Morgenstern

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Kursort Aareggdamm 3 3270 Aarberg

Parkmöglichkeiten Parkmöglichkeiten bietet der “Viehmarkt” Erreichbar via Murtenstrasse oder Blüemlismattstrasse

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